Autor: Rubén Arana.

Contenido:

.  Preparación para la relajación. 
.  Relajación a través de la respiración. 
.  Tomando conciencia del cuerpo. 
.  La mente serena como un lago 
.  Siete minutos para un cambio interior.

Para estar pleno, lleno de energía y relajado durante todo el día, en la casa, en la oficina, después de un día muy agitado. Un sistema que ayuda a conseguir armonía en breve tiempo. El CD ha sido especialmente preparado para personas que necesitan descansar, relajarse y no disponen de largos períodos de tiempo. Contiene varias relajaciones cortas de entre 7 y 20 minutos, cuya práctica se puede realizar en cualquier momento del día. Con resultados extraordinarios para la salud y la armonía psicofísica.